Há algum tempo venho percebendo como tem se tornado raro encontrar alguém verdadeiramente presente para uma conversa com profundidade. Não falo aqui de uma troca de opiniões nas redes sociais ou de respostas rápidas no WhatsApp. Falo da escuta atenta, da curiosidade genuína, da abertura ao novo. Parece que, mesmo entre pessoas sensíveis e interessadas, falta espaço, espaço mental, emocional, existencial, para acolher o que vem do outro.

Tenho vivido isso em situações reais: encontros marcados que são esquecidos, conversas que não passam da superfície, ideias que não despertam eco. E não é por má intenção. É como se todos estivéssemos sobrecarregados, ocupados demais com nossas próprias questões, sem margem para absorver algo que não seja útil ou urgente.

Essa sensação me levou à metáfora do copo cheio. Um copo que representa nosso espaço interior, mas que, saturado de tarefas, distrações, certezas e desejos, simplesmente não comporta mais nada. Quando só há espaço para si, o outro se torna peso. O diálogo vira ruído. A escuta, perda de tempo. E nos restam apenas nossas próprias vozes, reverberando dentro de um mundo cada vez mais estreito.

A Saturação que Nos Isola

Vivemos um tempo em que a atenção virou moeda e o foco, um privilégio. A chamada Economia da Atenção nos ensinou a fragmentar a presença, a consumir em ritmo acelerado, a buscar gratificação instantânea. Nossos copos estão cheios não apenas de informação, mas de estímulos incessantes, notificações, conteúdos, opiniões, listas de afazeres.

Essa sobrecarga tem um preço alto: nos esgota, nos dispersa, nos impede de aprofundar. O excesso de estímulos nos dá a sensação de estar sempre atrasados, como se devêssemos dar conta de tudo ao mesmo tempo. O resultado é uma mente agitada, um corpo em alerta constante, um coração sem tempo para sentir. A isso, alguns estudiosos já chamam de “infobesidade” ou “infoxication”, termos que descrevem não apenas uma fadiga mental, mas uma atrofia da capacidade de pensar com profundidade.

Nesse cenário, o copo cheio não é sinal de abundância, mas de saturação. E água parada, como sabemos, apodrece. Quando não renovamos o que carregamos, perdemos a curiosidade, a empatia e o frescor da escuta verdadeira. O outro deixa de ser um convite à expansão e passa a ser uma ameaça ao nosso frágil equilíbrio.

A Ilusão do Saber Autossuficiente

Com a ascensão da inteligência artificial e o acesso imediato a qualquer resposta, criamos uma ilusão perigosa: a de que já sabemos tudo o que precisamos. Temos no bolso um oráculo que responde em segundos. Mas, em troca, deixamos de cultivar o hábito de investigar, de questionar, de escutar outras vozes. Perdemos o valor do silêncio necessário entre uma pergunta e uma resposta.

Essa autossuficiência digital enfraquece a humildade intelectual, aquela que reconhece que o conhecimento é sempre inacabado, que só cresce em contato com a diferença. Quando acreditamos que basta consultar um app ou o ChatGPT para resolver nossas dúvidas, deixamos de olhar para o outro como fonte de aprendizado.

É o copo que se autoalimenta e transborda. Cheio de dados, mas esvaziado de vínculo. Lotado de respostas, mas sem abertura para perguntas verdadeiras. A IA, quando não é usada com consciência, não amplia o pensamento, apenas o acomoda. E quando deixamos de pensar juntos, deixamos de construir sentido.

A Vida Como Lista: Quando Estar Ocupado é o Novo Estar Vivo

Outro sintoma desse tempo é a glorificação da ocupação. Estar sempre fazendo algo virou sinônimo de relevância. Não ter tempo virou uma espécie de status. E descansar, pensar ou simplesmente conversar, passou a ser visto como luxo ou desperdício [ETALENT].

Essa cultura da hiperprodutividade, que muitos chamam de hustle culture, preenche todos os intervalos da vida com urgência. O descanso se torna culpa. A escuta se torna atraso. A pausa se torna ameaça. E a consequência é que vivemos exaustos, sem presença e sem profundidade.

O mais irônico é que, mesmo com agendas lotadas, muitas vezes estamos ocupados com o que não importa. Vivemos uma espécie de ocupação improdutiva, que apenas nos distrai daquilo que realmente nos move. Como escrevi no artigo “Quem somos, afinal? A autopercepção entre o espelho interno e as expectativas externas?“, ao performarmos o tempo todo para corresponder a expectativas externas, nos afastamos de quem realmente somos, e perdemos o contato com aquilo que poderia nos reabastecer de sentido.

Esvaziar-se para se Abrir

Diante desse cenário, a saída não está em consumir menos informação ou abandonar a tecnologia, mas em reaprender a esvaziar o copo. Criar espaço para o novo. Silenciar o ruído interno. Questionar o que estamos carregando que já não nos serve.

Esvaziar não é perder, mas preparar-se para receber. Quando abrimos espaço, na mente, no coração, na rotina, conseguimos nos reconectar com aquilo que tem valor. Essa reconexão é o que permite entrar em estado de flow, como descrevo no artigo “A Pirâmide de Alto Desempenho e a Busca pelo Estado de Flow“. É o momento em que, ao invés de lutar contra o tempo, nos entregamos a algo que faz sentido, e nos tornamos inteiros no que fazemos.

Esvaziar o copo é, portanto, um gesto de abertura. É sair do centro e fazer espaço para o outro. É trocar a certeza pela curiosidade. É reaprender a ouvir, e, quem sabe, se deixar transformar pelo que se ouve.

Retornar à Escuta, Reencontrar o Outro

No fim, a verdadeira escuta não exige técnica, mas presença. E presença só acontece quando há espaço. Quando não estamos ocupados demais em nos defender, em nos afirmar, em nos justificar. Quando não estamos cheios de nós mesmos.

A escuta profunda, hoje, é um ato de resistência. Escutar é abrir brechas no próprio eu para que o outro possa entrar. É reconhecer que o outro não é ameaça, mas extensão do que ainda não compreendemos em nós. É lembrar que o conhecimento não nasce do saber isolado, mas do diálogo.

Que possamos, então, parar de tentar preencher cada vazio com mais informação, mais tarefa, mais controle. Que aprendamos a deixar espaços em branco. Que o copo não precise estar sempre cheio. Porque é no espaço entre um gole e outro que mora a possibilidade do encontro.